Con esta formación se pretende dotar de herramientas que permitan mejorar todos los aspectos de la vida relacionados con la conciliación laboral y familiar, manejo del estrés y mejora del clima laboral.
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CONCILIACIÓN EN LA USC. ESTRÉS Y ANSIEDAD
- Conciliación y corresponsabilidad
- Características de una buena conciliación
- Consecuencias negativas de la falta de conciliación
- Servicios para la conciliación en la USC
- Estrés y ansiedad. Conceptualización y consecuencias
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MANEJO DEL ESTRÉS
- Hábitos de vida saludables
- Técnicas de afrontamento del estrés
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BUENOS HÁBITOS PARA LA CONCILIACIÓN PARTE I
- Tecnoestrés
- Gestión del tiempo laboral
- Gestión del tiempo de ocio
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BUENOS HÁBITOS PARA LA CONCILIACIÓN PARTE II
- Habilidades comunicativas
- Establecimiento de límites
- Cierre y despedida
Pilar Bárcena Dabán e Sara Purcell Sobrino. Psicólogas Xerais Sanitarias na Unidade de Atención